window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'G-7JHX5HBNPQ'); 무릎 통증원인 알아보고 예방하자!! //구글 애널리틱스 무릎 통증원인 알아보고 예방하자!!
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재활

무릎 통증원인 알아보고 예방하자!!

by 쑤통 2021. 2. 16.
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안녕하세요 오늘도 좋은하루 보내시길 바라면서 오늘은 무릎통증에 대해서 알려드리곘습니다 

많은분들이 도움되시면 좋겠습니다~^^

무릎 통증 원인

 

반월상연골파열

1. 운동중 부상이나 사고 같은 외상을 당했을때

2. 무리한 활동 및 과격한 스포츠활동으로 무릎에 많은무리가 갔을때 

3. 불안정한 자세로 무릎에 많은 하중이 부과되었을때

반월상연골파열 증상

1. 관절이 붓기나 무릎통증이 발생한다

2. 관절면에 압통이 느껴진다

3. 관절운동에 제한이 생긴다

4. 무릎에 힘이 빠진다

십자인대 파열 원인

​1. 점프후 불안정한 상태에서 착지

2. 무릎관절이 뒤틀리거나 심하게 꺾인경우

3. 빠른속도로 방향을 바꿀떄

4. 축구,농구 등 스포츠 운동을 할때 발생하는 외상

십자인대 파열 증상

​1. 무릎관절안에서 뚝뚝거리는 소리가남

2. 무릎이 부어오르는 증상발생

3. 심한 통증으로 인하여 보행이 불가

 

​퇴행성관절염 원인

1. 퇴행성 노화로 인한 신체기능 저하로 염증등 통증이 나타남

2. 외상이나 관절의 손상, 파열등으로 퇴행성을 촉진 시킬수 있음

3. 유전, 과체중, 무리한 운동이나 활동으로 촉진될수 있음

4. 주로 50대 이후부터 많이 나타남

퇴행성관절염 증상

​1. 무릎이 시리고 욱신거린다 

2. 무릎을 구부렸다 펴기 힘들다

3. 무릎 주변에 부종이 발생한다

4. 증상이 심할경우 걷기조차 힘들다

5. 무릎이 뻣뻣하고 당기는 느낌이 든다

무릎 재활운동

안녕하세요 오늘은 무릎재활운동에 대해서 알려드렸는데요 많은분들이 도움되시면 좋겠습니다

오늘도 좋은하루 보내시고 저는 더 좋은정보로 찾아뵙겠습니다~^^

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