무릎통증 원인과 운동 알아보자!!

안녕하세요 쑤통입니다 오늘도 좋은하루 보내시길 바라면서 오늘은 무릎에 대해서 알려드리겠습니다

많은분들이 도움되시면 좋겠습니다~^^

대표적인 무릎질환

 

1. 십자인대 손상

과격한 동작이나 운동등에 의해 파열되고 뚝하고 무언가 끊어지는 느낌이 들면서 무릎에 통증이 발생합니다

 

2. 슬개골 연골연화증

무릎 앞쪽에 위치한 슬개골의 연골이 손상되면서 나타나는 질환으로 다이어트,과격한 운동, 출산에 의한 과체중으로 여성들에게 많이 나타납니다

 

3. 반월상 연골손상

관절에 가해지는 충격을 완화해주고 자유롭게 운동할수 있도록 가능하는 초승달 모양의 연골판이 파열되는 질환

 

무릎재활 운동

 

 

안녕하세요 오늘은 무릎에 대해서 알려드렸는데요 많은분들이 도움되시면 좋겠습니다

오늘도 좋은하루 보내시고 저는 더 좋은정보로 찾아뵙겠습니다~^^