발목통증 원인과 재활운동법 알아보자!!

안녕하세요 쑤통입니다 오늘은 발목통증에 대해서 알려드릴껀데요 많은분들이 보시고

도움되시면 좋겠습니다~^^

발목 통증 원인

 

1. 발목 염좌

발목을 접질리면서 관절이 안쪽으로 꺾이는 내번 현상이 발생하여 관절주변의 인대가 늘어나고 찢어지는 등 손상되고 발목 관절이 불안정해지는 탓에 잦은 염좌와 관절연골 손상의 위험을 유발합니다

발목 염좌 유발 증상

1. 발목의 통증 및 부종

2. 발목관절 운동제한

3. 발목관절 불안정성

2. 족저근막염

족저근막염이란 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥의 발가락 부위까지 부착되어 있는 근막으로 발바닥을 감싸고 있는 단단한 막인데요 족저근막 부위가 피로하거나 긴장되어 붓는 염증성 질환을 족저근막염이라고 합니다 

족저근막염 증상

1. 극심한 발뒤꿈치 내측 통증

2. 발바닥이 뻣뻣한 느낌과 열감

3. 걷거나 서 있을때 심해지는 통증

4. 아침에 첫 발을 내딛을때 발생하는 통증

발목 재활운동

 

안녕하세요 오늘은 발목통증에 대해서 알려드렸는데요 많은분들이 보시고 도움되시면 좋겠습니다 

오늘도 좋은하루 보내시고 저는 더 좋은정보로 찾아뵙겠습니다~^^