팔꿈치 통증 골프엘보우 원인 알아보고 해결하자!

안녕하세요 쑤통입니다 오늘은 골프엘보우에 대해서 알려드릴껀데요 

많은분들이 보시고 도움되시면 좋겠습니다~^^

골프엘보우란??

팔꿈치 안쪽 돌출된 부위에 통증과 함꼐 발생된 염증으로 다른말로는 내측상과염이라고 합니다 손목을 안쪽으로 당기는 근육들이 과도하게 긴장하거나 손상이 되어 발생합니다

골프엘보우 원인

1. 장시간 집안일을 하는 가정주부

2. 갑자기 과도하게 팔을 사용하는 운동을할 경우

3. 장시간 컴퓨터를 사용하는 사무직

4. 직업상 팔이나 팔꿈치를 많이 쓰는 직업

골프엘보우 증상?

1. 주먹을 쥐거나 손목 전체를 돌리는 동작을 하면 통증발생

2. 물건을 들거나 미는 동작을 할때 통증이 발생하고 힘이 빠지기도 한다

3. 손잡이를 잡고 돌리는 동작을 할때 통증이 발생

4. 손목을 굽힌 상태에서 팔꿈치 안쪽의 튀어나온 부분이나 바로 아랫부분을 누르면 심한통증 발생

골프엘보우 스트레칭

 

안녕하세요 오늘은 골프엘보우에 대해서 알려드렸는데요 많은분들이 보시고

도움되시면 좋겠습니다 오늘도 좋은하루 보내시고 저는 더 좋은정보도 다시 찾아뵙겠습니다