어깨 근육1 어깨통증 어깨충돌중후군 원인과 스트레칭으로 해결해보자!! 안녕하세요 오늘도 좋은 하루 보내시길 바라면서 오늘은 어깨 스트레칭에 대해서 알려 드리겠습니다 어깨를 움직일때 팔뼈와 어깨뼈가 부딪히면서 통증이 일어나는 질환이며 40대에서 50대 이후로 자주 발생합니다 1. 노화로 인한 퇴행성 변화 2. 어깨를 많이 사용하는 사람한테 발생 3. 팔을 자주 들어올리는 직업을 가진 경우 4. 급격한 스트레스로 회전근개의 섬유화 1. 어깨 부근이 쑤시거나 뻐근한 통증발생 2. 통증으로 인해 옷을 입고 벗을때 제한 3. 밤에 어깨통증이 심해져 자다 깨는 증상 발생 4. 어깨를 돌릴때 속에서 뭔가 걸리는 느낌이 들고 삐걱거리는 연발음이 있다 1. 상체를 바르게 하고 서줍니다 2. 수.. 2020. 4. 1. 이전 1 다음