테니스엘보 운동1 팔꿈치가 찌릿거려요 테니스엘보우 원인과 해결방법!! 안녕하세요 쑤통입니다 오늘은 팔꿈치통증에 대해서 알려드릴껀데요 많은분들이 보시고 도움되시면 좋겠습니다~^^ 테니스 엘보우란?? 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 무리한 힘이 가해지면서 미세한 파열이 일어나고 염증이 생기면서 통증이 발생하는 질환입니다 주로 30~60대에 걸쳐 발생하는데요 가장 많이 발생하는 연령대는 40대입니다 테니스엘보우 원인?? 1. 팔을 과도하게 사용하거나 힘을 줄 경우 2. 오랜 컴퓨터 업무로 팔꿈치에 무리가 가는 경우 3. 손목을 회전하거나 뒤로 자주 젖히는 경우 4. 팔꿈치에 물리적 외부 충격이 가해진 경우 테니스 엘보우 증상 1. 걸레나 행주를 짤때 아프다 2. 문 손잡이를 돌려서 문을 열떄 통증발생 3. 물건을 꽉 잡기만 해도 통증발생 4. 손목을 위로하여 물건을 들때 아프다 5. 식사.. 2021. 4. 18. 이전 1 다음