팔꿈치가 찌릿거려요 테니스엘보우 원인과 해결방법!!

안녕하세요 쑤통입니다 오늘은 팔꿈치통증에 대해서 알려드릴껀데요 

많은분들이 보시고 도움되시면 좋겠습니다~^^

테니스 엘보우란??

팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 무리한 힘이 가해지면서 미세한 파열이 일어나고 염증이 생기면서 통증이 발생하는 질환입니다 주로 30~60대에 걸쳐 발생하는데요 가장 많이 발생하는 연령대는 40대입니다 

테니스엘보우 원인??

1. 팔을 과도하게 사용하거나 힘을 줄 경우

2. 오랜 컴퓨터 업무로 팔꿈치에 무리가 가는 경우

3. 손목을 회전하거나 뒤로 자주 젖히는 경우

4. 팔꿈치에 물리적 외부 충격이 가해진 경우

테니스 엘보우 증상

1. 걸레나 행주를 짤때 아프다

2. 문 손잡이를 돌려서 문을 열떄 통증발생

3. 물건을 꽉 잡기만 해도 통증발생

4. 손목을 위로하여 물건을 들때 아프다

5. 식사할때 젖가락을 쥘때 통증이 발생한다

6. 팔꿈치에 지속적인 통증이 발생한다

테니스엘보우 운동

안녕하세요 오늘은 테니스엘보우에 대해서 알려드렸는데요 많은분들이 보시고 도움되시면 좋겠습니다

오늘도 좋은하루 보내시고 저는 더 좋은정보로 찾아뵙겠습니다~^^