무릎재활운동2 무릎통증 원인과 운동 알아보자!! 안녕하세요 쑤통입니다 오늘도 좋은하루 보내시길 바라면서 오늘은 무릎에 대해서 알려드리겠습니다 많은분들이 도움되시면 좋겠습니다~^^ 대표적인 무릎질환 1. 십자인대 손상 과격한 동작이나 운동등에 의해 파열되고 뚝하고 무언가 끊어지는 느낌이 들면서 무릎에 통증이 발생합니다 2. 슬개골 연골연화증무릎 앞쪽에 위치한 슬개골의 연골이 손상되면서 나타나는 질환으로 다이어트,과격한 운동, 출산에 의한 과체중으로 여성들에게 많이 나타납니다 3. 반월상 연골손상관절에 가해지는 충격을 완화해주고 자유롭게 운동할수 있도록 가능하는 초승달 모양의 연골판이 파열되는 질환 무릎재활 운동 안녕하세요 오늘은 무릎에 대해서 알려드렸는데요 많은분들이 도움되시면 좋겠습니다 오늘도 좋은하루 보내시고 저는 더 좋은정보로 찾아뵙겠습니다~^^ 2021. 3. 10. 무릎 통증원인 알아보고 예방하자!! 안녕하세요 오늘도 좋은하루 보내시길 바라면서 오늘은 무릎통증에 대해서 알려드리곘습니다 많은분들이 도움되시면 좋겠습니다~^^ 무릎 통증 원인 반월상연골파열 1. 운동중 부상이나 사고 같은 외상을 당했을때 2. 무리한 활동 및 과격한 스포츠활동으로 무릎에 많은무리가 갔을때 3. 불안정한 자세로 무릎에 많은 하중이 부과되었을때 반월상연골파열 증상 1. 관절이 붓기나 무릎통증이 발생한다 2. 관절면에 압통이 느껴진다 3. 관절운동에 제한이 생긴다 4. 무릎에 힘이 빠진다 십자인대 파열 원인 1. 점프후 불안정한 상태에서 착지 2. 무릎관절이 뒤틀리거나 심하게 꺾인경우 3. 빠른속도로 방향을 바꿀떄 4. 축구,농구 등 스포츠 운동을 할때 발생하는 외상 십자인대 파열 증상 1. 무릎관절안에서 뚝뚝거리는 소리가남.. 2021. 2. 16. 이전 1 다음
