비염에 좋은 음식 알아보자!!

안녕하세요 오늘도 좋은하루 보내시길
바라면서 오늘은 비염에 좋은음식에 대해서 알려드리겠습니다

< 비염에 좋은 음식 >

1. 감자

감자는 풍부한 비타민을 함유하고 있는데요
비타민B1,B2, C 와 같은 영양소를 통해 면역력
항상에 도움을 주고 비염과 감기예방에
좋은 음식입니다

2. 검은콩

검은콩은 필수아미노산 , 아놀레산 , 비타민B 등의
성분을 함유하고 있는데요 위에 성분들은 혈관을 튼튼하게 해주고 기침과 가래를 줄이는 효과가 있습니다 면역기능 강화에도 도움이 되어서 비염예방에 좋습니다

3. 된장

된장은 면역력을 높이는데 도움을 주고 해독작용으로
몸에 독소를 없애주는 역활을 합니다 체내에 쌓인 독소를 제거해서 알레르기 비염에 도움이 됩니다

4. 생강

생강은 콧물을 멈추고 통증을 완화시키는 효과가 있는데요
생강을 체온을 상승하게 해주는 성질이 있어서 비염에 도움을 주는 음식입니다

안녕하세요 오늘은 비염에 좋은음식에 대해서 알려드렸는데요 많은분들이 보시고 도움되시면 좋겠습니다 오늘도 좋은하루 보내시고 저는
더 좋은정보로 찾아뵙겠습니다~^^