다이어트에 좋은 차 알아보자!!

 

안녕하세요 오늘도 좋은하루 보내시길 바라면서

오늘은 다이어트에 좋은 차에 대해서 알려드리겠습니다

 

< 다이어트에 좋은차 >

1. 우엉차

 

우엉은 당질의 일종인 이눌린이 풍부한데요 신장 기능을 높여주고

푸붕한 섬유질이 많아서 배변활동에 도움이 되고 부종제거와 지방분해

효과도 탁월한 식품입니다

 

 

2. 마테차

 

마테차는 변비 빈혈예방 노화방지 혈관질환 예방 면역력 항상등에

좋습니다 또한 판토텐산이 다량 들어있어서 체지방 감소에도 탁월하고

체중 감량에 효과적인 식품입니다

 

 

3. 옥수수 수염차

 

옥수수 수염차는 이뇨작용을 활발하게 도와 붓기를 빼주는

효능이 있는데요 혈압이 높은 중년이나 노년층에 혈압을 떨어뜨리고

황달성 간염의 치료제로도 사용되는 식품입니다

 

 

4. 팥차

 

팥에는 사포닌과 칼륨의 함량이 높아 붓기 완화와 체내 노폐물

배출에 효과적이고 사포닌은 이뇨작용을 돕고 피부와 모공의

오염물질도 없애주는 효과가 있습니다 다이어트 목적이

아니더라도 피부관리를 하면서 먹어도 좋은 식품입니다

 

안녕하세요 오늘은 다이어트에 좋은차에 대해서 알려드렸는데요

많은분들이 도움되셨으면 좋겠습니다 오늘도 좋은하루 보내시고

저는 더 좋은정보로 찾아뵙겠습니다~^^