부종에 좋은 음식 이것으로 해결하자!!

안녕하세요 오늘도 좋은하루 보내시길 바라면서
오늘은 부종에 좋은 음식들을 소개해드리겠습니다

1. 팥

팥속에는 샤포닝 성분이 있어서 이뇨작용을 도와준다고 하는데요 빠르게 노페물을 배출시켜 붓기 개선을 촉진시켜줍니다

2. 호박

늙은 호박은 부종을 막아주고 붓기 제거에 뛰어난 효과가 있는데요 비타민과 미네랄이 풍부하여 성인병 예방에도 도움이 되며 이뇨작용을 촉진시켜서 부종을 막아 신장 건강에 도움이 됩니다

3. 바나나

바나나는 캴륨이 풍부해서 붓기에 좋습니다 식이섬유도 풍부하기 때문에 변비해소에도 도움이 되는 음식입니다

4. 오이

오이는 산성성분이 인체의 신진대사를 촉진시켜 독소를 배출시켜주는데 좋은데요 타르트론산 성분이 있어 당류 물질이 지방을 전환되는 것을 억제해주는 효과가 있습니다

안녕하세요 오늘은 부종에 좋은 음식을 알려드렸는데요
많은 분들이 도움 되셨으면 좋겠습니다 오늘도 좋은 하루 보내시고 저는 더 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다~^^