손목통증 손목건초염 스트레칭으로 예방해보자!!

안녕하세요 쑤통입니다 

오늘은 손목통증에 대해서 알려드릴껀데요

많은분들이 보시고 도움되시면 좋겠습니다~^^

손목건초염이란??

손목건초염이란 손목의 내측과 중앙 외측에 있는 여러개의

힘줄을 감싸고 있는막에 염증이 생기는 증상인데요

드퀘르벵 증후군, 손목협착성 건막염 이라고도 부릅니다

손을 무리하게 사용하게 되면 발생하며 특히 엄지손가락을 

반복적으로 적으로 사용할때 많이 나타나게 됩니다

컴퓨터나 스마트폰을 많이 하는 현대인에게 많이 나타나게 됩니다

손목건초염 증상

1. 손목 주위가 붓거나 열감이 느껴진다

2. 평소에 팔이 자주 저린다

3. 팔목 앞 부분이 자주 시큰거린다

4. 평소에 손바닥이 자주 저린다

5.손,팔목을 크게 사용하지 않아도 손가락 감각이 둔하다

6. 엄지와 검지를 맞댄후 돌출되어 있는 힘줄을 누르면 통증이 있다 

7. 손을 쓰지 않으면 통증이 줄었다가 손을 다시 사용하면 통증이 나타납니다

손목건초염 예방 스트레칭

안녕하세요 오늘은 손목통증에 대해서 알려드렸는데요

많은분들이 도움되시면 좋곘네요 오늘도 좋은하루 보내시고

저는 더 좋은정보로 찾아뵙겠습니다~^^