발가락 통증 원인 알아보고 예방하자!

안녕하세요 쑤통입니다 오늘은 발가락통증에 대해서 알려드릴껀데요

많은분들이 보시고 도움되시면 좋겠습니다~^^

무지외반증이란?

무지외반증은 선척전 요인과 후천적 요인 유전적 요인으로 나누어지는데요 대표적인 족부 질환중 하나인 무지외반증은 엄지발가락 새끼발가락 쪽으로 휘어짐에따라 엄지발가락 관절이 돌출되는 상태를 말합니다

무지외반증 원인?

선천적 요인으로 평발,유전,넓적한발 등이있고 후천적 요인으로는 볼이 좁고 굽이 높은신발 잘못된 걸음걸이 등이 원인이 될수있습니다

무지외반증 증상

1. 엄지발가락의 튀어나온 부위의 통증

2. 오래 걷기가 불편하고 신발 신기가 불편하다

3. 보행시 발 뿐만 아니라 허리,무릎까지 통증이 발생합니다

4. 외관상 보기 흉할 정도로 엄지발가락 변형이 진행됩니다

무지외반증 예방

1. 앞볼이 넓고 굽이 낮은 신발 선택

2. 평발의 경우 보조 깔창 사용하기

3. 힐같이 높은신발을 신을때 1~2시간 마다 발의 휴식시간 주기

4. 바닥이 얇은 신발을 피하기 

5. 따듯한 물로 족욕

 

안녕하세요 오늘은 발가락통증에 대해서 알려드렸는데요 많은분들이 도움되셨으면 좋겠고 오늘 좋은하루 보내시길 바라겠습니다저는 더 좋은정보로 찾아뵙겠습니다~^^