여자연예인 다이어트 식단 알아보자!

여자연예인 다이어트 식단!!

 

 

1. 아이유

 

아침: 사과 1개

점심: 고구마 2개

저녁: 단백질 쉐이크

 

 

2. 박보람

 

아침: 토마토1개 + 고구마1개 + 닭가슴살 + 야채

점심: 닭가슴살 셀러드 + 다이어트 음료

간식: 바나나1개 + 계란흰자3개 + 노른자1개

저녁: 고구마1개 + 닭가슴살1개 + 야채

야식: 바나나1개 + 계란흰자2개 + 노른자1개 + 호두3개

 

 

3. 박신혜

 

아침: 오이1개 + 저지방우유1잔

점심: 밥1/2공기 + 양배추 조금

저녁: 닭가슴살 + 양배추 조금

 

 

4. 수지

 

아침: 닭가슴살1개 + 고구마1개

점심: 현미밥 + 야채 셀러드

저녁: 고구마2개

 

 

5. 강소라

 

아침: 요거트1개 + 사과1개

점심: 백반 + 채소반찬 + 호박죽

저녁: 고구마1개 + 양상추 + 식빵1개

 

 

6. 소유

 

아침: 잡곡밥 + 김치찌개 + 계란말이

점심: 현미밥/고구마/옥수수 + 단백질(계란,두부)

저녁: 닭가슴살

 

 

7. 한혜진

 

아침: 바나나1개

점심: 닭가슴살 + 단백질 쉐이크

저녁: 현미밥 + 달걀흰자 + 브로콜리

 

 

8. 강민경

 

아침: 고구마1개 + 저지방우유 + 닭가슴살 셀러드

점심: 고구마2개 + 사과1개

저녁: 고구마1개 + 저지방우유 + 방울토마토3알

 

 

안녕하세요 오늘은 여자연예인 다이어트 식단에 대해서 

알려드렸는데요 많은분들이 도움되시면 좋겠네요 

오늘도 좋은하루 보내시고 저는 더 좋은정보로 찾아뵙겠습니다~^^