일상24 다이어트에 좋은 차 알아보자!! 안녕하세요 오늘도 좋은하루 보내시길 바라면서 오늘은 다이어트에 좋은 차에 대해서 알려드리겠습니다 1. 우엉차 우엉은 당질의 일종인 이눌린이 풍부한데요 신장 기능을 높여주고 푸붕한 섬유질이 많아서 배변활동에 도움이 되고 부종제거와 지방분해 효과도 탁월한 식품입니다 2. 마테차 마테차는 변비 빈혈예방 노화방지 혈관질환 예방 면역력 항상등에 좋습니다 또한 판토텐산이 다량 들어있어서 체지방 감소에도 탁월하고 체중 감량에 효과적인 식품입니다 3. 옥수수 수염차 옥수수 수염차는 이뇨작용을 활발하게 도와 붓기를 빼주는 효능이 있는데요 혈압이 높은 중년이나 노년층에 혈압을 떨어뜨리고 황달성 간염의 치료제로도 사용되는 식품입니다 4. 팥차 팥에는 사포닌과 칼륨의 함량이 높아 붓기 완화와 체내 노.. 2020. 8. 2. 부종에 좋은 음식 이것으로 해결하자!! 안녕하세요 오늘도 좋은하루 보내시길 바라면서 오늘은 부종에 좋은 음식들을 소개해드리겠습니다 1. 팥 팥속에는 샤포닝 성분이 있어서 이뇨작용을 도와준다고 하는데요 빠르게 노페물을 배출시켜 붓기 개선을 촉진시켜줍니다 2. 호박 늙은 호박은 부종을 막아주고 붓기 제거에 뛰어난 효과가 있는데요 비타민과 미네랄이 풍부하여 성인병 예방에도 도움이 되며 이뇨작용을 촉진시켜서 부종을 막아 신장 건강에 도움이 됩니다 3. 바나나 바나나는 캴륨이 풍부해서 붓기에 좋습니다 식이섬유도 풍부하기 때문에 변비해소에도 도움이 되는 음식입니다 4. 오이 오이는 산성성분이 인체의 신진대사를 촉진시켜 독소를 배출시켜주는데 좋은데요 타르트론산 성분이 있어 당류 물질이 지방을 전환되는 것을 억제해주는 효과가 있습니다 안녕하세요 오늘은 부종.. 2020. 4. 9. 재미나게 본 스포츠영화 <스플릿> 안녕하세요 오늘은 스포츠영화에 대해 소개해드리겠습니다. 요즘 회사생활하시다 보면 회식후 노래방,볼링,야구는 2차로 많이 가실텐데 이 영화는 2차로 자주가는 볼링에 관한영화입니다. 이영화를 보고 흥미도 더 생기고 볼링이 더 재밌어진거 같아요. 과거 국가대표 선수생활까지하면서 볼링계에 전설이라고 불리던 철종(유지태)은 불운의 사고로 한쪽다리가 다치고 모든것을 잃고 낮에는 가짜석유를 팔고 밤에는 도박볼링판 선수로 뛰면서 별볼일 없는 하루하루를 살아가는데 조금 모자라지만 천재적인 볼링실력을 가진 영훈(이다윗)을 만나 자신의 파트너로 만들게 되는데 철종을 옆에서 도와주는 조력자이자 도박판 브로커인 희진(이정현)이 깔아놓은 큰판에서 철종(유지태)의 라이벌이던 두꺼비(정성화)와 치열한 승부를 벌이게 되는데... .. 2020. 2. 21. 회식 다음날 숙취를 이기는방법!! 안녕하세요 오늘은 숙취해소 음식에 대해서 소개해드리겠습니다. 사화생활을 하다보면 술을 못먹어도 먹어야 되는 경우가 생기는데요 숙취가 일어나는 이유는 알코올 성분이 채외로 수분을 배출시켜서 일어난다고 합니다. 위를 보호하고 간의 해독 작용 우유에는 아미노산이 많이 들어있기 때문에 술 마신 뒤에 마시면 좋습니다. 우유 속에는 간의 알코올 성분 분해를 돕는 단백질, 지방, 비타민이 함유되어 있어 간의 해독 작용을 돕습니다. 또 우유에 있는 지방, 비타민A, 뮤신, 나트륨, 탄산수소이온 등이 위를 보호하는 작용을 해 숙취로부터 우리 몸을 보호해줍니다. 알콜 분해에 효과적 숙취에는 녹차가 좋습니다. 녹차에는 카테킨, 비타민C, 아스파라긴산, 알라닌 등 아미노산 성분이 있는데 알코올 분해 효소의 작용을 도와.. 2020. 2. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음
