재활131 손가락통증 원인과 증상 알아보고 예방하자! 안녕하세요 쑤통입니다 오늘은 손가락통증에 대해서 알려드릴껀데요 많은분들이 보시고 도움되시면 좋겠습니다~^^ 방아쇠수지 방아쇠수지는 손가락 굽힘 힘줄에 결절이 생겨 손가락을 움직일때 통증을 느끼고 갑자기 딱 소리가 나는 질환을 말합니다 방아쇠를 당길때 비슷한 현상을 보여 병명이 붙어졌고 손가락을 구부리거나 펼때 손가락을 원활하게 움직일수 있도록 하는 힘줄 통로에 염증이 발생하여 통증이 발생하게 됩니다 방아쇠수지 원인 특정한 원인 없이 특발성으로 발생하는 경우가 많은데요 직업적인 이유로 많이 발생하기도 합니다 당뇨병이나 통풍 신장질환 등의 합병증으로 발생 할수도 있습니다 주로 스마트폰 사용에 의해 많이 나타나게 되지만 그외로 손을 많이 쓰게 되는 직업 운전기사,미용사,가정주부 등이 있습니다 방아쇠수지 증상 .. 2021. 4. 28. 어깨통증원인 알아보고 해결하자! 안녕하세요 쑤통입니다 오늘은 어깨통증에 대해서 알려드릴껀데요 많은분들이 보시고 도움되시면 좋겠습니다~^^ 어깨충돌증후군이란? 어깨를 덮고 있는 견봉과 어깨를 움직이게 하는 힘줄인 회전근개의 사이가 좁아지면서 부딪히면서 통증과 염증이 발생하게 되는데요 심하게 진행하면 힘줄을 끊어지게 할수 있는 질환입니다 어깨충돌증후군 원인 1. 어깨를 많이 사용하는 직업 2. 선천척 관절기형 3. 노화로 인해 어깨 관절에 퇴행성변화 4. 급격한 스트레스 5. 골프,헬스,배드민턴 등의 운동을 많이 하는경우 어깨충돌증후군 증상 1. 어깨 높이 팔을 올리면 움직일떄 통증이 발생한다 2. 뒷짐을 지는 자세가 불편하다 3. 수면시 아픈쪽으로 자면 심한 통증이 발생한다 4. 팔을 움직일때 간헐적으로 소리가 난다 5. 어깨 뿐만 아니.. 2021. 4. 27. 승모근 통증의 원인과 없애는 방법! 안녕하세요 쑤통입니다 오늘은 승모근 통증에 대해서 알려드릴껀데요 많은분들이 보시고 도움되시면 좋겠습니다 승모근이란? 승모근은 목과 가슴의 뒤쪽 면을 덮으면서 견갑골까지 걸쳐있어 머리를 지탱하고 어깨뼈를 움직이며 팔을 지탱해주는 역할을 합니다 어깨를 후방으로 끌어당기는 작용을 한다. 승모근 통증원인 1. 외상 근육에 너무 많은 힘을 가하여 근육이 찢어지고 등 승모근 손상으로 통증을 유발할수 있습니다 2. 나쁜자세 자세가 안좋으면 승모근에 추가적으로 스트레스를 줄수 있는데요 책상이나 컴퓨터 키보드를 오랫동안 구부정한 자세로 하게되면 근육이 짧아지고 팽팽해질 수 있습니다 3. 스트레스 사람들이 스트레스를 받을때 목과 어깨의 근육을 긴장시키는데요 이 과도한 긴장은 시간이 지나면서 근육통으로 이어질수 있습니다 4.. 2021. 4. 26. 무릎통증 십자인대파열 원인알아보고 해결하자! 안녕하세요 쑤통입니다 오늘은 십자인대파열에 대해서 알려드릴껀데요 많은분들이 보시고 도움되시면 좋겠습니다 십자인대손상이란? 무릎관절 깊숙이 있는 X자 모양의 십자인대가 정상적인 기능을 못한는 것을 말하는데요 십자인대의 역활은 종아리뼈가 앞, 뒤로 움직이고 무릎관절의 회전 및 꺾이는 것을 방지하는 기능을 합니다 무릎인대에 힘이 가해지거나 회전력에 의해 심한 손상이 생겨 끊어집니다. 십자인대파열 원인 1. 스포츠로 인한 무릎손상 2. 무릎이 과도하게 굽혀지거나 젖혀졌을 경우 3. 갑작스러운 방향 전환 4. 높은 곳에서 착지 5. 무릎에 강한 타격을 받은 경우 십자인대파열 증상 1. 쪼그려 앉기가 힘들어짐 2. 계단을 내려갈때 힘이 빠져 불안감 발생 3. 시간이 지날수록 무릎이 붓고 통증도 심해진다 4. 달리기.. 2021. 4. 25. 흔하게 나타나는 발목염좌 알아보고 예방하자! 안녕하세요 쑤통입니다 오늘은 발목통증에 대해서 알려드릴껀데요 많은분들이 도움되시면 좋겠습니다~^^ 발목염좌 원인? 다른사람보다 유독 발목이 자주 삐는 사람이 있는데요 한번 손상된 발목은 불안정성으로 이어져서 발목염좌가 발생하고 반복적인 손상으로 이어질수 있는데요 발목의 인대들이 찢어 지거나 늘어나서 발목관절이 불안정해집니다 발목을 삐고 접질리면서 통증,염증이 생기는 것을 발목 염좌라고 합니다. 발목염좌 발생원인? 1. 과격한 스포츠활동으로 발목이 접질리는 경우 2. 자신의 발 사이즈에 맞지 않는 신발 착용 3. 높은 굽의 하이힐 착용 4. 발목염좌가 생긴후 치료를 하지 않은 경우 5. 충격에 의한 외상 발목염좌 증상 1. 발목을 움직일때 특정 동작에서 통증이 뚜렷하다 2. 손상된 복수뼈 주위 부분을 손으.. 2021. 4. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 27 다음
